أخبار
فيديو
10 طرق للتخلص من العرق المفرط فى الصيف
منوعات / خبر
جودة الخبر 100%
تم نقل النص عن جريدة اليوم السابع بتاريخ 26/06/2019 07:17
المحرر - كتب بيتر إبراهيم
يعانى معظم الناس من التعرق المفرط بسبب تناول المزيد من الماء وارتفاع درجة الحرارة، خاصة فى هذه الأيام، لذلك نقدم لكم فى التقرير التالى 10 طرق للتخلص من التعرق، وفقاً للموقع الطبى الأمريكى “HealthLine”.
- شرب الكثير من الماء البارد على مدار اليوم للمساعدة فى تنظيم درجة حرارة الجسم.
- دش الاستحمام كل يوم أو استخدام الصابون المضاد للبكتيريا.
- عدم ارتداء الملابس المصنوعة من النايلون أو البوليستر التى من شأنها زيادة الرائحة الكريهة للعرق، وبدلا من ذلك يفضل ارتداء الملابس الخفيفة، والأقمشة التى تتنفس مثل القطن والحرير.
- قبل وضع مزيل العرق أو المضاد للتعرق يجب تجفيف الجسم تماماً.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل التى يمكن أن تزيد من كمية العرق المنتجة.
- الحد من التوتر، وهو من الأسباب الرئيسية للتعرق.
- استخدام الشامبو للشعر الجاف للسيطرة على تعرق فروة الرأس.
- تقليل التدخين وشرب الكحول والإفراط فى استهلاك الكافيين فهى تؤدى إلى زيادة التعرق.
- تناول الكثير من الفواكه والخضراوات الغنية بالماء النقى.
- تناول الأطعمة الغنية بالزنك أو تناول مكملات الزنك.
مصدر الخبر
التقييم
هل ذكر المحرر مصادر المعلومات الواردة بالمحتوى؟
هل هناك معلومات خاطئة ضمن المحتوى؟
هل قدم المحرر تغطية كافية للموضوع؟
هل استخدم المحرر مصادر مناسبة؟
هل العنوان موضوعي ودقيق؟
هل تناسب المادة المصورة المحتوى المكتوب؟
هل قدم المحرر تغطية كافية للموضوع؟
هل استخدم المحرر مصادر مناسبة؟
هل العنوان موضوعي ودقيق؟
هل تناسب المادة المصورة المحتوى المكتوب؟
تم التقييم بواسطة
فريق التقييم
بتاريخ 2019/06/26 08:33
تعليق المقيم
المحرر قدم تغطية جيدة لتقرير الموقع الطبي HealthLine حول موضوع التعرق المفرط، ولكنه أخطأ في عدم توثيق الصورة الواردة في الخبر .
رد الصحفي
لا يوجد
